Beslenme haberlerinde tek besin mucizesi yerine klinik risk, sürdürülebilirlik ve hekim-diyetisyen iş birliği vurgulanır.
24 güncel içerik gösteriliyor.
Tıbbi İnceleme: Bu içerik Dr. Hamza Gemici tarafından klinik doğruluk açısından incelenmiştir. TL;DR Magnezyum vücudun 4. en bol minerali — 300+ enzim kofaktörü (ATP üretimi, protein sentezi, kas-sinir fonksiyonu, kem
Tıbbi İnceleme: Bu içerik Dr. Hamza Gemici tarafından klinik doğruluk, güncellik ve halk sağlığı uygunluğu açısından incelenmiştir. Son Güncelleme: 30 Mayıs 2026 · Sonraki İnceleme: 30 Kasım 2026 Doktorclub Kalite Puanı
Tıbbi İnceleme: Bu içerik Dr. Hamza Gemici tarafından klinik doğruluk, güncellik ve halk sağlığı uygunluğu açısından incelenmiştir. Son Güncelleme: 30 Mayıs 2026 · Sonraki İnceleme: 30 Kasım 2026 Doktorclub Kalite Puanı
Tıbbi İnceleme: Bu içerik Dr. Hamza Gemici tarafından klinik doğruluk, güncellik ve halk sağlığı uygunluğu açısından incelenmiştir. Son Güncelleme: 30 Mayıs 2026 · Sonraki İnceleme: 30 Kasım 2026 Doktorclub Kalite Puanı
Tıbbi İnceleme: Bu içerik Dr. Hamza Gemici tarafından klinik doğruluk, güncellik ve halk sağlığı uygunluğu açısından incelenmiştir. Son Güncelleme: 30 Mayıs 2026 · Sonraki İnceleme: 30 Kasım 2026 Doktorclub Kalite Puanı
Tıbbi İnceleme: Bu içerik Dr. Hamza Gemici tarafından klinik doğruluk, güncellik ve halk sağlığı uygunluğu açısından incelenmiştir. Son Güncelleme: 30 Mayıs 2026 · Sonraki İnceleme: 30 Kasım 2026 Doktorclub Kalite Puanı
Beyin sağlığı ve beslenme arasındaki ilişkiyi inceleyen çığır açan bir araştırma, her gün tüketilen bir adet yumurtanın Alzheimer hastalığına karşı koruyucu bir kalkan oluşturabileceğini ortaya koydu. Yapılan uzun solukl
Gıda endüstrisinin sunduğu "obezojenik" (obeziteyi tetikleyici) çevre, tüketicileri farkında olmadan ultra-işlenmiş gıdalara (UPF) yönlendiriyor. Yapılan güncel araştırmalar, bireylerin kendi tercihlerini yaptıklarını dü
Gözle görülmeyen ancak sağlığımızı tehdit eden mikroplastikler, artık tabağımızdaki biftekten içtiğimiz çaya kadar her yerde karşımıza çıkıyor. Araştırmalar, yemek pişirirken kullanılan plastik spatulaların, saklama kapl
Tıbbi İnceleme: Bu içerik Dr. Hamza Gemici tarafından klinik doğruluk, güncellik ve halk sağlığı uygunluğu açısından incelenmiştir. Son Güncelleme: 30 Mayıs 2026 · Sonraki İnceleme: 30 Kasım 2026 Doktorclub Kalite Puanı
Tıbbi İnceleme: Bu içerik Dr. Hamza Gemici tarafından klinik doğruluk, güncellik ve halk sağlığı uygunluğu açısından incelenmiştir. Son Güncelleme: 30 Mayıs 2026 · Sonraki İnceleme: 30 Kasım 2026 TL;DR — 30 Saniyede Ö
Tıbbi İnceleme: Bu içerik Dr. Hamza Gemici tarafından klinik doğruluk açısından incelenmiştir. TL;DR Glisemik İndeks (GI) — 50 g karbonhidrat yiyecek tüketiminden sonra glikoz yanıtı; Glisemik Yük (GL) = GI × karbonhi
Sofralarımızın vazgeçilmezi olan tuzun, sadece kalp ve tansiyon sağlığını değil, aynı zamanda beyin fonksiyonlarını da tehdit ettiği bilimsel olarak kanıtlandı. Yapılan yeni bir kapsamlı araştırma, yüksek miktarda sodyum
Sindirim sisteminin sessiz ama yaygın sorunlarından biri olan divertiküler hastalık, modern tıp dünyasının odağında yer almaya devam ediyor. Harvardlı uzmanlar, kalın bağırsak çeperinde oluşan küçük kesecikler (divertikü
Dünya genelinde her yıl üretilen gıdaların üçte birinin çöpe gitmesi hem ekonomik hem de çevresel bir kriz yaratırken, bilim insanları bu sorunu çözmek için devrim niteliğinde bir yöntem geliştirdi. Yeni bir araştırma,
Günümüzün karmaşık beslenme dünyasında, sağlıklı beslenmek çoğu zaman kafa karıştırıcı ve sürdürülmesi zor bir süreç olarak algılanıyor. Harvardlı uzmanlar, radikal diyet değişimleri yerine uygulanabilecek altı basit am
Geleneksel beslenme tavsiyeleri genellikle kırmızı et tüketimini sınırlamayı önerse de, yeni bir bilimsel araştırma bu durumun herkes için geçerli olmayabileceğini ortaya koydu. Araştırmacılar, Alzheimer riskini artıran
Bilim dünyası, "ne yerseniz osunuz" sözünü kanıtlayan endişe verici bir keşfe imza attı. Yeni bir araştırmaya göre, yüksek yağlı beslenme alışkanlıkları bağırsak mikrobiyotasının dengesini bozmakla kalmıyor, aynı zamand
Dünya genelinde pratikliği nedeniyle en çok tercih edilen kahvaltı seçeneği olan tahıl gevrekleri, Harvardlı uzmanların yeni analizleriyle mercek altına alındı. Yapılan incelemeler, "sağlıklı" veya "tam tahıllı" etiketi
Rockefeller Üniversitesi'nden araştırmacılar, bağırsaklarda gerçekleşen ve bağışıklık hücrelerinin besin proteinlerini "tanımasına" olanak tanıyan kritik bir mekanizmayı gün yüzüne çıkardı. Bu keşif, dünya genelinde mil
Doğal tedavi yöntemleri arasında popülerliği her geçen gün artan kurkumin (zerdeçal özütü) hakkında bilim dünyasından şaşırtıcı bir sonuç geldi. 2 Mart 2026 tarihli yeni bir araştırmaya göre, inflamatuar bağırsak hastalı
On yıllardır süregelen "düşük karbonhidrat mı yoksa düşük yağ mı daha sağlıklı?" tartışmasına tıp dünyasından son noktayı koyan devasa bir araştırma geldi. ScienceDaily’de yer alan ve yaklaşık 200.000 yetişkinin verile
Bilim insanları, çocukluk ve ergenlik dönemindeki beslenme tercihlerinin sadece kilo üzerinde değil, beynin çalışma mekanizması üzerinde de ömür boyu sürecek etkileri olduğunu saptadı. Yeni bir araştırmaya göre, gelişme
Yeni bir araştırma, dünya genelinde en çok tercih edilen beş popüler diyet modelini (Akdeniz, Vegan, Vejetaryen, Keto ve Paleo) mercek altına alarak, bu beslenme biçimlerinin yaşam süresi üzerindeki net kazanımlarını hes