Pensilvanya Üniversitesi Hemşirelik Yüksekokulu'nun (Penn Nursing) yakın zamanda Innovation in Aging dergisinde yayınlanan çığır açıcı bir çalışması, hafıza sorunlarıyla yaşayan bireylerde yaşam kalitesinin (QOL) ve uyku kalitesinin iyileştirilmesinde umut verici sonuçlar ortaya koydu. Araştırma, Sağlıklı Örüntüler Uyku Programı olarak bilinen bir denemede farmakolojik olmayan bir yaklaşımın etkinliğini araştırıyor. Hafıza sorunları olan bireyler ve onların bakım partnerlerinden oluşan 209 çiftin yer aldığı çalışmada, Claire M. Fagin Hemşirelik Liderlik Profesörü ve Biyodavranışsal Sağlık Bilimleri Bölüm Başkanı Nancy Hodgson, Penn Nursing, Penn Medicine, Rutgers Hemşirelik Okulu ve Drexel Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi'nden bir grup araştırmacıya liderlik etti.

Katılımcılar, dört hafta boyunca uygulanan bir saatlik ev aktivite seanslarından oluşan Sağlıklı Örüntüler Uyku Programına veya uyku hijyeni eğitiminin yanı sıra ev güvenliği ve sağlığın teşviki ve geliştirilmesi eğitimini alan bir kontrol grubuna atandılar. Sağlıklı Örüntüler Uyku Programı, bakım ortaklarını sabahları anıları hatırlama, öğleden sonraları egzersiz ve akşamları gündüz uykululuğunu azaltabilecek ve gece uyku kalitesini iyileştirebilecek duyusal aktiviteler gibi zamanlı günlük aktiviteler konusunda eğitmişti.

Hodgson, “Bu çalışmadan elde edilen sonuçlar, zamanlama aktivitesine katılımın etkilerine ilişkin temel yeni bilgiler sağlıyor ve uyku bozukluklarına yönelik yapılandırılmış, tekrarlanabilir tedavi protokollerinin önünü açabilir. Genel olarak, Sağlıklı Örüntüler programı, dikkat kontrol grubuyla karşılaştırıldığında yaşam kalitesinin iyileşmesiyle sonuçlandı.” dedi.

Bulgular ayrıca, dört haftalık Sağlıklı Örüntüler programının, kontrol grubuyla karşılaştırıldığında, hafıza sorunları yaşayan, depresif belirtileri olan veya uyku kalitesi kötü olan kişiler arasında uyku kalitesini iyileştirdiğini de gösteriyor.

Kaynak: www.sciencedaily.com