Yakın zamanda Finlandiya'da yapılan bir araştırmaya göre, çocukluktan itibaren yüksek düzeyde hareketsiz davranış ve fiziksel hareketsizlik, ergenlik döneminde kalbi zorluyor. Bulgular ışığında, çocukluk çağından itibaren orta ve şiddetli fiziksel aktivitenin arttırılmasının özellikle kalp hastalıklarının önlenmesinde önemli olduğu ortaya çıktı.

Jyväskylä Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi ve Doğu Finlandiya Üniversitesi Biyotıp Enstitüsü tarafından yapılan ortak bir çalışmada, sekiz yıl boyunca çocukluktan ergenliğe kadar hareketsiz davranış ve fiziksel aktivite takip edildi. Çalışma, çocukluktan itibaren yüksek düzeyde hareketsiz davranış sergileyen ve düşük düzeyde orta ila şiddetli fiziksel aktivite biriktiren ergenlerin ergenlik döneminde daha yüksek bir kardiyak çalışma yoğunluğuna sahip olduğunu gösterdi. Kardiyak çalışma yoğunluğu özellikle düşük düzeyde şiddetli fiziksel aktivite biriktiren ergenlerde yüksekti.

Ek olarak, yüksek düzeyde hareketsiz davranış ve düşük düzeyde fiziksel aktivite, daha yüksek toplam vücut yağ yüzdesi ile ilişkilendirildi. Vücut yağ yüzdesi, hareketsiz davranış, fiziksel aktivite ve kardiyak çalışma yoğunluğu arasındaki ilişkileri kısmen açıkladı. Hafif fiziksel aktivite kardiyak iş yükü ile ilişkili değildi.

Sonuçlar, kalp hastalıklarını önlemek için fiziksel aktiviteyi, özellikle orta ve şiddetli aktiviteyi arttırmanın, hareketsiz yaşam tarzını değiştirmenin ve çocukluktan itibaren aşırı kiloyu önlemenin önemini vurgulamakta.

Jyväskylä Üniversitesi Spor ve Sağlık Bilimleri Fakültesi'nden Dr. Eero Haapala, “Gençler günde dokuz ila on saatini hareketsiz olarak geçiriyor ve yalnızca on ergenden biri günde 60 dakika orta ila şiddetli fiziksel aktivite yapıyor. Bunlar endişe verici rakamlar.” dedi.

Kaynak: www.sciencedaily.com